Voici une sélection des livres à déguster sur son transat pour se sentir bien, détendu et pour préparer sa rentrée !

 

 

La rupture amoureuse

« Un seul être vous manque et tout est dépeuplé » – Lamartine

Qui n’a jamais vécu un chagrin d’amour ? Du jour au lendemain tout s’écroule : on n’imagine pas survivre sans l’autre, l’horizon s’obscurcit, la vie n’a plus de saveur… La rupture amoureuse est l’une des expériences les plus éprouvantes traversées dans une vie. Quelles sont les périodes critiques de la vie de couple qui rendent plus vulnérables à une séparation ? Comment repérer les signes avant-coureurs ? Comment faire face à la douleur, la surmonter et être de nouveau capable d’aimer ? À travers analyses cliniques et témoignages, les auteurs de ce livre explorent chaque étape de la rupture, depuis les premiers signes de discorde jusqu’à la fin du deuil, en passant par la gestion de la crise. Ils donnent des conseils pour traverser l’épreuve, tourner la page et redevenir libre… de s’engager.

 

 

Tout s’accélère ! 

Préfacé par Nicolas Hulot et présenté comme « Une bouffée d’oxygène », ce guide de développement spirituel permet à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de l’épanouissement. Face à l’accélération vertigineuse du monde, ce livre nous invite à réfléchir collectivement et individuellement au monde dans lequel nous voulons vivre.

Traité de méditation, émaillé de citations, d’exemples et d’exercices, ce guide de développement spirituel permettra à tout un chacun de réorienter sa vie et de retrouver le chemin de l’épanouissement. Gilles Vernet s’interroge sur l’accélération vertigineuse de notre monde. Fort de son expérience, il propose des clés pour lever le pied en douceur, alterner les rythmes et revenir à l’essentiel. Ce livre nous invite à réfléchir, collectivement et individuellement, au monde dans lequel nous voulons vivre.

 

 

Mon prince charmant a déjà deux enfants,

Vous êtes persuadée que les enfants de votre conjoint complotent dans votre dos ? La jalousie est devenue votre meilleure amie et elle commence à vous encombrer ? Communiquer, ce mot vous fait rêver… mais comment faire ? Vous voulez les clés de ce mode de vie nouveau pour vous ! Vous voulez devenir une belle-mère imparfaite et aimer ça ?!

Un petit guide pratique et plein d’humour pour une famille recomposée au top ! L’histoire personnelle de Laure Farret se mêle au regard affûté sur le bonheur et la relation parent/adulte de Jessica Hollender. Les auteures proposent un outil pour toutes celles qui se sentiront un jour démunies face à leurs responsabilités de belle-mère, et grâce auquel elles trouveront des clés pour avancer sereinement dans cette aventure. Un livre à offrir ou à s’offrir, pour vivre heureuse et sereine avec votre tribu !

 

 

Ronde et fière de l’être !

Petit guide pratique pour apprendre à se libérer de la sacro-sainte taille 36

Vous en avez marre que votre vie ressemble à un régime sans fin. Vous voulez retrouver le plaisir de porter ce qui vous fait vraiment envie. Vous voulez vous réconcilier avec votre taille et vous sentir désirable. Vous voulez en finir avec les discriminations.

Vous dites non aux clichés sur les rondes !

 

 

Je suis une nana extraordinaire ! (Et j’assume)

Attention, déesse à l’intérieur… et ça se voit à l’extérieur !

Vous en avez marre d’être branchée sur Radio Fréquence Loose ? Vous vous sentez souvent nulle et pas à la hauteur ? Vous voulez révéler la sublime déesse qui sommeille en vous ? Vous aspirez à vous épanouir et à rayonner… enfin ! Vous voulez briller et révéler votre potentiel ?

Alors, lisez ou offrez ce livre et foncez sur la Love Road… C’est le début d’une magnifique histoire d’amour avec vous-même !

 

Mon Coach Naturo

Vous voulez adopter un nouveau mode de vie équilibré ? Ce livre est fait pour vous !

La méthode inédite de Natacha Gunsburger, inspirée des grands principes de la naturopathie, vous permet de bénéficier de résultats rapides. Selon votre profil (Sanguin, Nerveux, Bilieux ou Lymphatique), vous trouverez le programme adapté à vos besoins, fondé sur les quatre clés de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, et qualité de l’environnement.

  • Des tests pour déterminer votre profil et votre potentiel bien-être.
  • Votre super-assiette pour manger sain en un clin d’oeil.
  • Des fiches d’autoévaluation pour prendre de bonnes habitudes.
  • 1 programme d’autocoaching sur mesure en 4 semaines.
  • Des mémos-conseils à garder toujours sous la main !

 

 

Développer l’estime de soi de son enfant

L’estime de soi est l’aptitude fondamentale à partir de laquelle toutes les autres se développent. Elle est donc à remettre au centre de tout projet éducatif.

Accessible, ce livre s’appuie sur des témoignages et des exemples pour donner des pistes concrètes aux parents qui veulent l’encourager et la favoriser au quotidien. Pratique, il vous aide à communiquer différemment pour gagner en sérénité et en confiance partagées.

Les enfants qui s’acceptent et qui s’aiment, ceux dont l’estime de soi est saine, sont des enfants qui écoutent leurs propres sentiments et besoins, mais aussi ceux des autres. Ils élèvent leur voix contre les injustices. Ils osent tracer leur propre chemin dans la vie. Ils assument leurs erreurs. Ils savent recevoir la critique de façon constructive.

Faire l’école à la maison

Généraliste, cette synthèse éclaire les parents qui s’interrogent à différents niveaux : le cadre légal, les outils disponibles, l’organisation à mettre en place à la maison… Il donne en outre différentes pistes d’apprentissage pour les matières fondamentales. Quelles pédagogies sont inspirantes ? Comment apprendre de manière vivante ? Comment l’enfant devient-il acteur de la démarche ?

Vous trouverez toutes les réponses dans ce guide, nourri de témoignages et de bonnes pratiques.

 

Réveillez vos 4 héros intérieurs

Le guide pratique pour réaliser votre légende personnelle. Ce guide propose à tous ceux qui ne sont pas satisfaits de leur vie une méthode originale pour prendre son destin en main et concrétiser ses rêves, des plus simples aux plus fous.

À travers des tests, des outils et exercices pratiquesl’auteur nous propose d’être à l’écoute de nos héros intérieurs, pour explorer nos potentialités et faire grandir nos talents !